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Blog da Margarida

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24
Jul12

Ontem foi assim

Hoje serão apenas 3 km porque segundo o meu preparador físico pessoal (tenho de aproveitar já que vivo com um), o meu organismo não está a fazer super compensação como seria de esperar. Assim, tenho de intercalar treinos de esforço, com treinos de resistência. Não me perguntem o que são os treinos de esforço, ou de resistência, ou a super compensação. Eu percebo é de animais, limito-me a fazer o que ele manda, e se ele diz que hoje são 3km, 3km serão.

 

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